2008年8月30日 星期六
燒壞的光碟不要亂丟，可換錢
燒壞的光碟記得不要亂丟，CD、VCD等廢光碟片也要回收了。 為全面公告回收光碟片做準備，環保署決定委託民間業者推動回收試辦計畫，將在台中縣市的電腦門市、唱片行、超商及大賣場設置二百個回收點，配合回收的消者每片廢光碟片可得一毛錢獎勵金。 負責這項回收試辦工作的惠嘉電公司指出，只要環保署一通過試辦計畫，他們三個月內即可完成回收點布點，在電腦門市及唱片行等擺上該公司自行研發的布丁型回收筒，回收筒上有一破壞器，可刮毀光碟片上的軌跡，消費者不必擔心光碟片上紀錄的資料外洩。 但這種布丁型回收筒只回收光碟片，而未能附帶一般CD、VCD包裝用的的透明PS塑膠盒。業者表示，如果環保署希望也附帶回收盒子，他們將更改回收筒設計。 台灣為全球排名第一的光碟片生產王國，年製造量在五十億片以上，占全世界產量八成；其中，內銷就有八億三千萬片，而在製造過程中產生的廢品每年也達五千噸左右，數量驚人。 由於光碟片愈來愈便宜，一片空白光碟只要六至八元就可買到，最近國內已有不少光碟出租中心為方便顧客，顧客可以在租電影光碟片後不必還片，使得廢棄光碟片數量遽增，過去把光碟片當成一般垃圾掩埋或焚化處理的方式也受到挑戰。 環保署表示，其實光碟片的回收具經濟價值，使用水刀、機械研磨或溶液浸漬光碟片，可剝除表面油墨及反射金屬層，回收塗布其上的金、銀等貴金屬，而半透明的PC塑膠也可以回收再製為電腦或電視機殼，或用於汽車塑膠零件的製造。 據了解，目前PC塑膠的原料價格為每公斤六十至七十元，空白光碟廢料每公斤可賣二十五元，非空白片也有十二至十五元的身價；廠商如以每片一毛錢價格，鼓勵消費者回收，每公斤約需支付六元，再加上人力、運輸、貯存管銷費用，仍有相當利潤。
打哈欠也是護嗓妙方
最困擾廣大教師的職業病恐怕就是咽喉不適了。教師節快到了，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院中醫五官科副主任醫師張守傑給辛勤的園丁們量身定做了四個簡單易行的“護嗓處方”。 打哈欠老師在講完一節課後，趁著休息的時間，可以找個合適的地方多打幾個哈欠，這是護嗓的好辦法。 因為長時間用嗓子或是高聲說話時，主要工作的喉肌會隨著使用程度加深而變得高度緊張，而且肌肉組織會處於緊繃的狀態，打哈欠可以幫助喉肌放鬆下來。打哈欠的時候最好配合伸懶腰和深呼吸的動作，因為這樣可以幫助呼吸量達到最大程度，喉肌的放鬆效果會更好，同時也有利於肌肉內氧氣量的快速補充。一般打3~5個哈欠加伸懶腰就有很好的放鬆效果。 揉喉嚨還可以用食指和拇指，按在喉結兩側的肌肉上，輕輕地、兩個指頭各自旋轉式地按揉3分鐘左右，也可以起到緩解喉肌和咽部肌肉過度緊張的作用。 敷毛巾咽喉部感覺不太舒服時，可以用溫熱的毛巾在喉結上敷3~5分鐘，可以幫助喉部肌肉的血液進行快速迴圈，從而起到加速喉肌恢復精力的目的。 咽唾液除了打哈欠、伸懶腰、敷毛巾，您還可以做一個最簡單、最隱蔽的動作——咽唾液。這個動作可以讓喉肌一張一縮地運動，就好像做按摩，幫助它們儘快恢復原來的“體力”。 當然，在按照這四個“處方”操作的同時，注意休息、多喝水這些傳統的護嗓方法也是不能忘記的。
杜絕蟑螂、蚊子妙方
鹼水盆~~短短1個月就成功讓蚊子 絕子絕孫 濕熱的季節，正是蚊子繁衍最旺盛的時候，衛生署豐原醫院病歷室最近利用「鹼水盆」，短短1個月就成功讓蚊子「絕子絕孫」，不但替醫院省下捕蚊燈的開銷，也大大提升員工的工作效能，院方大方分享這項環保(新聞、網站)妙點子。 豐原醫院病歷室位在地下室，平時靠清潔公司消毒或點蚊香驅趕蚊子，自從七二水災後，蚊子數量暴增，員工每天上班的第一件事就是點蚊香，但是驅蚊效果不顯著，加上濃烈的蚊香味瀰漫在原本就不通風的空間，不僅員工整天覺得昏沉，工作效率也打折扣。 就在院方準備購買捕蚊燈與蚊子作戰時，病歷室主任詹清旭得知「鹼水盆」有滅蚊效果，於是將洗衣粉混合肥皂絲倒入裝了水的小盆子，放在地下室角落，三天後，蚊子數量驟減，十天後水盆內滿是「戰果」。 詹清旭說，「鹼水盆」滅蚊法原理是利用洗衣粉及肥皂絲散發的香味誘使蚊子下蛋，由於洗衣粉、肥皂絲是鹼性物質，蚊子的卵在鹼性環境下無法存活，在生命周期短又無法繁殖下一代的情況下，蚊子數量自然越來越少，甚至滅絕，住家也適用，但要小心別讓家中的小孩或寵物誤食。 對付蟑螂方法潑肥皂水無處遁逃對付蟑螂只須用肥皂水往牠身上潑去，或沿著牠常出入的地方，用肥皂水畫一條 線，因為蟑螂腹部的油脂一碰到肥皂水就會溶解，大約十秒就不動了，比殺蟲劑有效多了。這是化學老師告訴我的絕招。試試看吧!
牙膏妙用
第一招－打亮水龍頭水龍頭與牆壁間縫隙狹小，且與檯面間容易積黑垢，可將牙膏抹一點在絲襪上，再將絲襪鉤在水龍頭上，以兩手來回拉扯，清潔髒污。 第二招－冰箱外殼清潔將牙膏擠一點在冰箱外殼上的髒污處。用濕巾或抹布以畫圈圈的方式磨擦，再用水擦掉牙膏的痕跡即可。（不要使用菜瓜布擦容易有傷痕） 第三招－除電鍋黃漬清洗電鍋的黃漬時，可擠一點牙膏後，再繼續用菜瓜布擦洗。 第四招－除熨斗糊鏽電熨斗底部堆積的湖鏽，建議可在電熨斗斷電冷卻的情況下，於底部抹上少許牙膏，再用乾淨軟布輕輕擦拭，即可去除。 第五招－門把手垢將癈棄牙刷蘸上一點牙膏，刷一刷門把的軸心和縫隙，可去除黑黑的手垢。 第六招－清皮鞋髒污擦皮鞋時，將牙膏和在鞋油中擦拭，會讓鞋面更光亮。 第七招－銀器去氧化銀器、銀戒指因久置而使表面出現黑色氧化層，可擠點牙膏後用布擦拭，即可變得銀白光亮。 第八招－清潔牆面塗鴉小朋友用鉛筆、蠟筆把牆面上畫得亂七八糟，建議用脫脂棉蘸點牙膏擦拭髒污處，可清除牆面字跡。還可去除廚房有油漬的壁面或檯面等。 第九招－除玻璃及鏡子積垢玻璃或鏡子上的積垢，可以用布蘸牙膏來擦拭，即可乾淨明亮。 第十招－茶杯及瓷器去污以刷子蘸少許牙膏擦拭瓷器可去除污垢。瓷杯中留下的茶垢和咖啡漬，也可在杯內壁塗上牙膏後反覆擦洗。就會變得很乾淨。 第十一招－襯衫去汗漬襯衫的衣領、袖口等處容易產生汗漬，或不小心積油垢，可先擠點牙膏在污漬處搓揉一下再洗，會較容易洗淨。 第十二招－去腥味手碰過魚或海鮮都會留下腥味，建議先用肥皂將手乾淨，再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後，腥味就容易去除。 第十三招－洗葡萄洗葡萄時，先拿剪刀將葡萄剪掉根蒂，使其保留完整顆粒，並浸泡稀釋過的鹽水，達到消菌的效果，但沖洗乾淨表面後，還會殘留一層白膜。再擠些牙膏，把葡萄置於手掌間，輕加搓揉、過清水後，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心。 第十四招－刷馬桶擠點牙膏在馬桶裡再刷洗可讓馬桶乾淨外還會有香香的味道，且比浴廁劑用得安心。 第十五招－蚊蟲叮咬被蚊蟲叮一包時，建議可塗點牙膏後，在該處按摩一下舒緩癢的感覺。 第十六招－長痱子不適長痱子者，建議在洗澡時用少許牙膏在痱子多的部位進行搓洗，之後再用清水洗爭，連用幾次，可減輕不舒服。 第十七招－減輕頭皮過敏染髮過後有點過敏的頭皮，建議在洗頭時可用點牙膏以減輕不舒適的感覺。 第十八招－皮癬患處有皮癬者，可用清水將患處洗淨、擦乾，再將牙膏塗抹患處。 第十九招－手錶表面去刮痕擠點牙膏在手錶的表面刮痕上，再用抹布擦拭一下即能去除些微痕跡。 第二十招－光碟片去刮痕光碟碟面被刮到，可用軟布蘸一點牙膏再抹在刮痕上，由裡向外畫圈，慢慢摩擦約二十分鐘左右，盤面的劃痕就會變得較淺。 第二十一招－抹平車窗玻璃劃痕車窗玻璃出現劃痕，可擠點牙膏在該處，靜置一下後，再用抹布擦拭即可。 第二十二招－打亮車輛標誌愛車的車輛型號標識，失去光澤時，建議用點牙膏塗抹在車輛標識上，過一下子再用抹布擦拭即可重現鍍烙的金屬光澤。
電腦旁不能放什麼
一、電腦不宜擺放零食、飲料。 你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裏的鍵盤比公廁還臟。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥倖沒有被毀滅，恐怕打起字來，也是粘粘糊糊很不好過。>>>用電腦可能感染哪些病 解決方法：避免在鍵盤上吃東西，每過一段時間就給他打掃衛生，擦澡（雖然這樣還是很臟的）；你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤（我從來不建議用差的鍵盤，那可是關乎健康的問題）試試，應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。 二、煙盅、煙頭 像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的軟盤機並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可能使得你的印表機和掃描器品質大大的下降。>>>上班族該怎麼放顯示器 解決方法：要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個習慣的話，到外面去抽，或在電腦四週打開空氣清新器吧！當然更不要把你的鍵盤當煙灰缸用。 可以在電腦旁放以下東西： 在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形 仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物 眼藥水，感覺眼睛很幹澀的時候可以滴 放一台小型風扇，增加通風性。 使用電腦小貼士 ◆ 最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛。 ◆ 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。 ◆ 吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 ◆ 用完電腦應洗臉，平時應注意鍛鍊身體. 文章來源： 大洋網
2008年8月29日 星期五
家中廁所的衛生紙丟入馬桶，每年為國家節省六億
跟著世界潮流走； 省錢又省工，早該這樣鼓吹啦~~ 據生態學者陳玉峰等人的研究，我國每人每天平均使用的「廁所衛生紙」約為抽取式衛生紙九抽，換算約合十五．一一公克，全國二千三百萬人，每天的「廁所衛生紙」可達三四○公噸之多，國人大多習慣把這些衛生紙丟在廁所的垃圾桶，形成棘手的 垃圾──因為它不像一般紙類，所以無法回收。每公噸清運及處理費約需四千六百元， 全國每天即高達一五七萬元，每年約近六億元之多！ 在國外，從來沒看過有人把汙穢的衛生紙丟入垃圾桶，都是直接丟入馬桶再沖掉，為何在台灣沒有這麼做？是管路容易阻塞的關係嗎？還是說有哪些品牌的衛生紙較容易溶解、適合丟入馬桶？尤其是衛生紙上沾了便便，如果放在開放式（無蓋）的垃圾 桶內，還會有細菌傳播的問題，不如丟到馬桶裡，沖走才乾淨。 其實由於台灣如廁時，習慣把用過的衛生紙，丟在馬桶旁小垃圾桶內，也造成日本人的迷惑和困擾。日本的排水系統良好，所以用過的衛生紙是可以直接沖入馬桶的， 而旁邊的小垃圾桶，是用來丟「女性生理用品」的。 根據舒潔衛生紙公司的看法，在台灣由於生活習慣，及早期下水道設備較差之故，一般我們都會在廁所放置垃圾筒，以丟棄衛生紙。實際上衛生紙是可以直接沖到馬桶裡。不過建議您上廁所不要使用面紙，因為面紙主要是接觸臉部的擦拭用紙，所以必 須使用較多的高級長纖材料來加強紙力與柔軟度，同時紙張配方裡添加了「溼強」成分，使面紙在擦汗、擦水等用途時，仍不易破爛，所以較不易在馬桶裡分解。 為了更理解這個問題，筆者電話訪問台灣區造紙工業同業公會陳副總幹事，他說：「我國把衛生紙丟在垃圾桶，是世界的特例，產生許多『不必要』的處理費用，如：清理、搬運、焚化……等。其實，衛生紙分子間構造鬆軟、纖維短，並不含『溼強劑』與長纖維，遇水即離散，所以，衛生紙丟入馬桶，是絕對不會造成阻塞的。」 「但是面紙就不宜丟入馬桶，因為它是設計來清潔臉部的汙垢與油脂，所以含溼強劑與長纖維，分子間構造強韌，遇水不易離散，有可能造成馬桶阻塞。」 「目前，各加油站的贈品多是面紙，許多人卻拿到廁所使用，這樣就比較不好。世界各先進國家，廁所裡永遠只放衛生紙，不可能放面紙。希望國人能釐清這兩種紙的不同用途，廁所裡只能放衛生紙，用完即丟入馬桶沖掉，這樣，或許能減少許多不必要的垃圾。」陳副總幹事十分誠懇、詳細地解釋。 看到這裡，您決定把家中廁所的衛生紙丟入馬桶，每年為國家節省六億元嗎？ 中國時報 2008.03.06 每年沖掉了六億蔡振明（作者為退休教師）
可樂的用處
1. 去除車頭保險桿的鐵銹: 把錫紙搓成一團﹐點上可口可樂, 然後在有需要的地方擦 2. 清潔汽車電池端的腐蝕物﹕把可樂倒在電池端便可 3. 生銹鎖頭: 用一塊沾有可樂的毛巾抹生銹部分 4. 焗火腿: 倒一罐可樂進焗盤, 把火腿用錫紙包好﹐完成前30分鐘打開錫紙, 把汁液倒進可樂焗至有濃肉汁 5. 去除衣物油漬﹕倒一罐可樂進洗衣機﹐加入洗衣粉﹐選擇普通衣物情序 6. 可樂亦能夠清理擋風玻璃 您知道嗎? 1. 可樂中的活性成份磷酸﹔其PH值是2.8, 可以在4日內溶解釘子。 磷酸亦會令骨骼中的鈣質流失﹐是骨質疏鬆症不斷上升的主要成因 2. 運載濃縮可樂的貨車需要掛上危險物品的警告牌 3. 可樂分銷商用它來清潔引擎已有20年 您現在會選擇可樂還是水?
房間有螞蟻怎麼辦
房間有螞蟻怎麼辦？ 我搬進這間房子時，放在桌上的蛋糕就會有一堆螞蟻...... 最近，連房間也是會有她們的蹤跡。 現在，連茶杯...喝白開水的，也會有螞蟻。 除了噴殺蟲劑以外，誰有妙方可提供？？ 以前，我也有這個困擾，明明房裡沒有食物，還是照常有螞蟻爬來爬去。 有回，在 ELLE雜誌上看到一個方法，就是...在拖地的水中加入幾滴薰衣草精油，我做了兩三回之後，螞蟻果然在我家中絕跡。 可以試試...... 爽身粉，螞蟻很不爽 ^________^ 只要將小朋友用的爽身粉撒在需要隔絕螞蟻的地方， 螞蟻就不敢來了。 我試著把爽身粉撒在門窗細縫、垃圾桶周圍、零食櫃附近， 果然這些地方不再有螞蟻的蹤跡； 而且，爽身粉還會散發清香的味道， 讓廚房環境變得更宜人。
記憶力增強的妙招 …
多喝檸檬汁、更要常吃魚 繁重的工作壓力，讓你覺得自己的記憶力 越來越差？面對新的功課，害怕唸不完而記不住？ 別擔心，想讓自己過目不忘，何不每天來一杯酸酸的檸檬汁，再加上一碗五穀雜糧飯？ 康乃爾大學最新研究報告顯示，讓維他命 Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡目標，有助於 強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人 解決記憶力衰退問題的最好飲食參考。 研究顯示，動脈硬化會導致「血管性認知 功能的退化」。意思是說，血液循環功能的退 化，將使得腦部血液循環受阻，因而妨礙腦部 功能的正常運作。 但是利用清除自由基的抗氧化功效，可以 改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及 反應力的運作而言，確實有相當的幫助。 對工作壓力繁重、又必須經常在外進餐的 上班族來說，想要保持記憶力功能正常運轉， 又應該注意哪些營養素的攝取呢？專家的建議是： 1.從飲食來看，要適度攝取具有抗氧化 功效的油溶性維他命Ｅ類的食物；具有抗氧化 功效的水溶性維他命Ｃ類的食物；能夠解除壓 力的水溶性維他命Ｂ類的食物。 2.從運動的觀點來看，經常運動有助於 氧氣進入人體，有助於體內新陳代謝廢物的排 除。 3.從健康食品的觀點來看，魚、五穀雜 糧、橄欖油、銀杏對於記憶力保持具有幫助。從事需要腦力思考的工作或娛樂，有 助於活化腦細胞。 4.與他人保持良好人際關係，是維持腦 部功能的一大關鍵。
11種不良生活習慣
1.起床先疊被 人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種， 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 2.不吃早餐 不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 3.飯後鬆褲帶 飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 4.飯後即睡 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 5.飽食 飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。 6.空腹吃糖 越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 7.吃太鹹的食物 鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 8.留鬍子 鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析， 發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的4.2倍。 如果下巴有鬍子，又留八字鬍 其污染指數可高達7.2倍 再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 9.蹺二郎腿 蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 11.強忍小便 強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出， 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿， 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿。
打屁股可增強記憶力
打屁股可增強記憶力 這簡直是.......莊.笑.維....以前怎麼都沒有這種深刻的“體會” 打屁股可增強記憶力 呵呵，那麼下次有人說要打你屁股懲罰你時，要說「謝謝」囉？ 瑞士專家：打屁股可增強記憶力【國際新聞中心綜合報導】 據瑞士盧塞恩心理學研究學院的專家發現，一批本來成績平平的大學生在實驗中被重打屁股後，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。 瑞士研究員對一百五十名自願接受測試的大學生進行研究，發現他們的屁股雖然受了一點皮肉之苦 但記憶力竟然平均大增了卅八％。從前考試測驗中只能勉強合格的大學生在屁股被人重重拍打後，成績都大幅改善。心理學家海因斯表示他們發現當人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上升而用以減低痛楚而分泌的內啡，一旦跟腎上腺素混合,將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經途徑，進而有助ＩＱ的提升 因此一向成績平平的學生，屁股被打得皮開肉裂後竟突然開竅。 大學生洛倫茨則說：「我沒有足夠金錢，尤其是在大考期間。雖然我在考試時痛得不能坐下，但這卻非常值得。 因為屁股挨打令我保住了獎學金。」 研究人員進行這次研究旨在研究為何近年的學生考試成績不斷退步。
強姦犯的自白(女孩子必看)
女性朋友必看喔！男性朋友可以寄給你的女性朋友喔！ 強暴犯尋找目標”容易”，不會惹麻煩的女人。 這是一篇訪問「強暴犯」的報告。 如果妳沒看過，請仔細看完；如果妳曾經看過，建議妳再看一遍。 許多強暴犯認為，具有「被害者」的第一個特質，是她們的髮型。 他們最喜歡跟在「綁馬尾」，有髮髻或綁辮子的女性身後，或是其他可以輕易抓住 的髮型。他們也喜歡跟住長髮女性，短髮的女性不常會是目標。 強暴犯考慮的第二件事是「衣著」，他們會找尋穿著「可迅速脫去」的女性。他們 認 為，最好的穿著是一件式的罩衫（例如：洋裝、連身裙）。因為許多強暴犯會隨身攜 帶剪刀，來剪開衣服。 他們亦會跟上正在說大哥大，正在找錢包；或在走路時，作其他事的女性。因為她 們會毫無防備，而且可以輕易的被控制住。 在一天的時間中，他們喜歡在一大早攻擊和強暴女性（她們此時清爽、乾淨）。容易 發生攻擊的地點是商站前的停車場，第二名是公司的停車場或車庫，第三名是公共廁所 〉這些強暴犯所想的，就是抓住女性後，他們可以迅速移往第二個地點，使他們不必擔 心被抓到。只有 2％的人，會帶武器（因為被抓到判刑的話、罪較輕）。 如果，妳在當下有激烈反抗，他們通常會退縮。因為，只要花了一兩分鐘，他們就會知道，上妳是不值得的，也會浪費過多的時間。強暴犯說，他們不會選上帶著「雨 傘 或其他類似物品的女性，因為這可以用來造成防禦的距離 所以，要使強暴犯產生「妳並不是適合被攻擊的對象」的念頭，妳們必須學習下列幾 種防衛的方式： 如果有人在街上或停車場中跟著妳，或是在電梯或手扶梯上，直視他們的臉，而且問 他們問題： 例如：現在幾點了？或是進行禮貌性的交談。 例如：我簡直不敢相信，這裡會這麼冷？今天天氣真差！ 因為，現在妳已經看到他們的臉，而且可以在鏡子後面指認他們，妳也因此失去成為 他們目標的機會。 如果有人正靠近妳，將妳的手伸至胸前，並大喊站住或退後。如果女性大喊或表現 不 怕反擊回去的態度，他們就會離開。再次提醒，他們尋找的是「容易」的目標，他們 要 的是一個不會惹麻煩的女人。如果開始惹了麻煩，那麼他將會逃離現場。 如果妳的好朋友，沒看過這篇文章，請妳幫幫忙！把這篇分享給她們，這可能是拯 救 她生命的簡單知識
晚上睡覺開小燈不好喔!!!
國外有研究顯示，常值夜班的小姐， 乳癌的發生率將大幅成長二倍。 因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官， 於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素， 這個激素在夜間11時， 至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。 褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性， 使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， 具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住， 因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 ●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福● 晚上還是黑漆漆睡覺好了!
用MP3的四大禁忌
用MP3隨身聽欣賞音樂已經成為一種時尚，然而在盡情享受音樂的同時，你是否也考慮過它對身體的影響呢？如果聽MP3的方法不得當，而且長時間得不到糾正，那麼聽MP3也將會對您的身體健康造成不良影響。 下面就是聽MP3的4種不太好的習慣，請大家在平時注意。 1.音量調節得過大 MP3最大音量可以高達80分貝，相當於一台割草機發出的聲音，這種聲音能直接損傷聽力。MP3調到大音量帶來的失真會使高音刺耳、中音不清、低音渾濁，而失真屬於噪音的一種。 建議：MP3的總音量控制在最大音量的1/4－1/3。此外，每次聽完音樂之後，養成把音量調節旋鈕關至最小的習慣。 2.長時間收聽 聽MP3要講究勞逸結合，長時間聽MP3會造成耳朵壓力過重造成耳朵超負荷工作，致使聽力下降損害健康。 建議：一般情況下根據所收聽MP3音樂的類型的不同，長短也有不同。過分激烈的音樂，比如搖滾、快速流行音樂、大動態交響樂等，1小時左右應該休息一下，也就是聽一張CD的長度應該休息15分鐘左右。輕音樂，人聲，較慢的流行音樂等可以100分鐘左右休息一次。 當然根據耳塞耳機器材的不同時間也有變化，上面說的時間是標準耳塞的長度，插入耳道的密閉式耳塞應該減少20%的時間，而耳機可以適當的增加15%左右的時間。 3.佩戴耳塞收聽 MP3配置的耳塞式耳機被直接塞進耳朵裏，能將聲音信號提高9分貝，時間長了會對耳膜造成傷害。 而還有為了追求強勁低頻，很多耳塞使用長長的笛管式低音諧振和防漏音設計，並把耳塞的外形與耳朵的形狀相配合，使耳塞與耳孔貼緊，直接利用耳朵的耳道作為低音共振腔，這樣就能聽到更強勁的音樂。從技術上說，這當然是一種巧妙的設計，但它對耳朵帶來的傷害是極為嚴重的。短期使用時，由於人體具有的修復功能，造成的影響還不大。但是長期使用，無疑會造成嚴重的聽力損害。 現在一些廠家也儘量迎合國內消費者的偏好，現在還推出了所謂的“特重低音”耳塞，用一個凸型的薄膜集中了聲音能量對準耳孔，以增加低頻效果。使用這些耳塞，無疑會造成更嚴重的傷害。 建議：使用頭戴式耳機顯然比耳塞要好的多，這就是為什麼以前銷往歐洲的隨身聽大部分配備頭戴式耳機的原因了，因為耳塞曾經對歐洲的年輕人造成傷害。 4.嘈雜環境中聽MP3 在公共汽車上收聽MP3已經成為很多人的習慣，但是在嘈雜環境種聽MP3所造成的危害是最為嚴重的。 按照常理在嘈雜環境中應該使用防漏音耳塞，這樣就能避免大部分噪音的侵入，在較小音量的情況下聽到清晰的聲音。但是佩戴這樣的耳塞同樣會損害耳朵，可能造成血液迴圈不良、耳鳴、內耳毛細胞壞死甚至聽神經傷害。 但是在嘈雜環境下使用非封閉式耳塞或者耳機，也不是什麼好辦法，因為其會讓你不自主的調高音量，最終導致音量過大，長時間後損傷耳朵。 建議：我們儘量不要在嘈雜環境下收聽MP3或者其他隨身聽設備。如有必須，則使用密閉耳塞，但是時間還是不能過長。
手機剩一格時不要使用！！
收訊滿格與只剩一格時相比,發射強度竟然相差1000倍以上.所以..常講手機的人 ...要注意哦... 昨天從一位交大教授那兒獲得一項很重要的訊息,那就是當你發現手機的收訊強度只剩下 一格的時候,寧可掛斷不談或者是改用公用電話.千萬不要再滔滔不絕、口沫橫飛、濃情蜜意、欲罷不能、沒完沒了… 為什麼呢?大家都知道手機的電磁波一直是讓人擔心的問題.而手機的設計為了在收訊較差的地區仍能保有相當的通話品質,會加強手機的電磁波發射強度. 當收訊滿格與只剩一格時相比,發射強度竟然相差1000倍以上.電磁波強度高達0.6W(瓦特).0.6W究竟有多強呢?我無法具體描述它對你的腦袋會有什麼不良影響,但可以換成兩個例子來比較: 1.把喇叭直徑約4公分左右的小型收音機音量開到最大然後貼在耳朵上;那樣的噪音能量一般為0.25W,不到0.5W 2.把手指頭放在輸出強度0.1W的雷射光前面(相當於光纖網路的主幹線能量)幾秒鐘內你會有灼痛的感覺,你能長時間忍受上述這兩種狀況嗎?那你又如何確認0.6W的電磁波緊貼在你的耳朵上會沒事呢?為了你的健康在使用手機之前建議你先檢查一下收訊格數改用免持聽筒也是個不錯的辦法 為了自己ㄉ健康‥‥用３分鐘看一下吧︿︿！！
女人敢和你上床的十種表現
一、敢和你一起走進你自己的房間即使是白天。 二、如果是網友，你去看望她，她若熱情地幫你找飯店或旅社就是說她想和你一起住在那裡。 三、你約她的时候，無論是下午三點還是晚上三點，她都毫不猶豫地出來陪你。 四、女孩在和你依偎柔抱的時候玩弄著你的衣角，則是想要你脫掉它。 五、在深夜裡忽然接到她的電話說她睡不著想和你聊天。 六、和你接吻的時候雙手放在自己背後是只允許你親她，放在你的背後就是說你可以上她。 七、無緣無故的和你發火是在心裡恨你為何還不把她弄到床上去。 八、告诉你她不幸地已經不是處女了，就是說她既然和别人有關係，也不介意和你發生關係。 九、當你約她網友見面的時候她很樂意出來見你。 十、和你在一起的時候，特別關心你皮膚的清潔和身上的氣味。
小常識分享十則
參考看看吧！一、不吃早餐： 不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別 容易產生膽結石，同時又極易催人老化。 二、空腹跑步：空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導致猝死。五十歲以上的人，由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕人相比要低得多，因此其發生意外的危險性更大。 三、用滾開水泡茶： 用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０攝氏度的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。 四、睡前不刷牙： 睡前不刷牙危害很大。國外防疫專家研究認為晚上睡前經常不刷牙者，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。 五、睡前不洗臉： 睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康。 六、用油漆筷子吃飯： 油漆含多種對人有害的化學物質，其中的硝基成分被吸收後，會與含氯乙胺的物質合成具有強力致癌作用的亞硝胺。 七、魚刺卡喉後喝醋： 醋非但不能的排除魚刺，相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。 八、藥片掰開服用： 藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥，易損傷食管和腸胃。 九、餐桌上鋪塑料布： 塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經常接觸這種有毒物質會使人慢性中毒。 十、醉酒後飲濃茶： 茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
購買麥當勞秘技
一､薯條﹕保質時間為7分鐘。其標準為滿盒滿袋﹐具體根兒數為﹕大薯﹐76-84條﹐中薯﹐54-60條﹐小薯﹐38-42條。(注﹕當服務員把薯條擺在你面前時﹐馬上質問﹕“薯條是七分鐘內的嗎?”服務員絕對不敢騙你﹐“是”的話﹐就不會有錯﹐“不是”的話﹐則會馬上給你換一包新炸出來的。接著質問﹕“條數夠嗎﹖”（這個有點困難﹐一般也不會用吧﹐太沒面子了﹐嘿嘿﹐浪費時間）最簡單的方法就是當著服務員面數 二､漢堡類﹕保質時間為10分鐘。你可以清楚地看到所有的漢堡､麥樂雞､雞翅﹐都被整齊的放在一個保溫櫃中﹐比方說保溫櫃有4個麥香雞﹐那麼﹐在第4個麥香雞後面肯定會放有一個時間牌﹐這個時間牌表示這4個麥香雞做出來的時間﹐按這個時間往後退算10分鐘就是這4個麥香雞的保質時間。當保質時間到了的時候﹐他們不會扔掉這4個麥香雞﹐而會換一個時間牌。也就是說﹐你吃到的麥香雞已經不是新鮮的了﹐已經不是10分鐘之內的了。你可能不明白時間牌具體的表示方式，不過沒關系﹐你只需注意站在保溫櫃後面的人是不是換時間牌就可以。(注﹕在購買漢堡後一定要問﹕“是在10分鐘內的嗎﹖”) 三､派﹕保質時間為90分鐘。你只要注意派盒上寫的時間是否在當時的時間內即可。 四､飲料﹕當你買可樂的時候服務員會先往杯中鏟入半杯冰﹐你能喝到的只是半杯可樂﹐那你會不會覺得4.5元買半杯可樂有些不值﹐沒關系﹐你可以對服務員說﹕“可樂不加冰﹐幫我把冰單放在一個杯中。”如果值班經理過來與你理論的話﹐你只需問他一句﹕“麥當勞的宗旨是不是100%顧客滿意﹖” 五､熱飲﹕ 咖啡和紅茶是可以免費需杯的。這主要說的是咖啡﹐當你買一杯咖啡和續一杯咖啡時你可以比較一下﹐買的咖啡要比續的咖啡濃的多﹐原因很簡單﹐續杯的咖啡是經過二次泡制的當你想續杯的時候﹐直接找服務員說﹕“續杯壺中的咖啡是二次泡制的。服務員馬上會給你倒一杯新的。 六､新地筒﹕ 必須是實心的﹐如果你發現是空心的﹐就找服務員換
17種家常菜竟然是健康殺手!!
1、蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。 2、麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。 3、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐＋小蔥）：這個大家應該都知道了吧！ 4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益 5、紅棗帶魚粥（紅棗＋魚＋蔥）：紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚蔥同食會導致消化不良。 6、五香茶葉蛋（茶葉＋雞蛋）：濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收利用。 7、黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）：黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。 8、青椒牛肝（牛肝＋含維C的食物）：因為蔬果中的維生素C有很強的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。 9、蘿蔔燉牛腩（胡蘿蔔＋白蘿蔔）：胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。 10、紅白蘿蔔木耳湯（白蘿蔔＋木耳）：蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。需注意蘿蔔與木耳同食可能會得皮炎。 11、田螺釀肉（豬肉＋田螺）：豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。 12、西紅柿燴平魚（西紅柿＋魚肉）：西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產生抑製作用。 13、黑糯米雞（糯米＋雞）：糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會引起身體不適。 14、紅豆冬瓜鯽魚湯（鯽魚＋冬瓜）：鯽魚性溫味甘，和胃補虛，消腫去毒，利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。 15、紅黃沙拉（黃瓜＋西紅柿）：西紅柿含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。 16、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜＋辣椒）：黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。 17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）：豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。
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