2008年8月29日 星期五

晚上睡覺開小燈不好喔!!!

國外有研究顯示,常值夜班的小姐, 乳癌的發生率將大幅成長二倍。 因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官, 於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素, 這個激素在夜間11時, 至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。 褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性, 使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息, 具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果, 可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住, 因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 ●閱後傳知他人,添福添壽,也可減輕家庭負擔,為社會謀福● 晚上還是黑漆漆睡覺好了!

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